MERCOLEDÌ 26 NOVEMBRE
H 20:15
NUOVA SESSIONE APERTA ALLE PROVE DI GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA!
📑 COS'È LA GDM?
Ginnastica Dinamica Militare Italiana è una Metodologia Sportiva riconosciuta e certificata Coni che consiste in Esercizi completamente a Corpo Libero, adatti a tutti e per tutti i livelli di preparazione fisica, i quali sviluppano e migliorano diversi aspetti, tra cui:
- FORZA Fisica e Mentale
- RESISTENZA cardiovascolare e polmonare
- CAPACITÀ Neuro muscolari
- PERDITA di Grasso superfluo
- DISCIPLINA, senso di appartenenza
- DIMINUZIONE dello stress psicofisico
☝ La Lezione di Prova ed i successivi allenamenti saranno a NUMERO CHIUSO
ed accessibili solo tramite Prenotazione.
📍 DOVE?
Palestra Scuola Media Statale Istituto Comprensivo A. B. Sabin
Residenza Archi, 16, 20090 Segrate MI
💰 QUANTO COSTA?
Il costo della quota assicurativa obbligatoria per partecipare alla lezione di prova è di soli € 10,00 (da presentare insieme alla tessera sanitaria).
🎽 COSA SERVE PER ALLENARSI?
- Abbigliamento Sportivo
- Tappetino Sportivo
- Salvietta Tergisudore
- Bottiglietta d'Acqua
- ci alleniamo scalzi o con le calze.
📞 COME PRENOTARSI?
Per prenotarti invia un messaggio su whatsapp al n. 340 2703532
con scritto Nome, Cognome e Città.
www.gdmi.it
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